Juoksuliike Masala
Valikko
Juoksuliike Masala
Nimenhuuto.com
juoksuliikemasala.nimenhuuto.com
Nimenhuuto.com
Usein kysytyt kysymykset
Palautekanava
Tapahtumat
Viestit
Pelaajat
Kuvat ja materiaalit
Kirjaudu jäsensivuille
Juoksuliike Masala
Tulevat tapahtumat
Kevättreenit ·
Pyramidiharjoitus: 2 min + 4 min + 6 min + 8 min + 6 min + 4 min + 2 min / 1 min
MAALIS
17
IN
OUT
Huomenna klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Aloittelijat: PK2–VK1 Keskitaso: VK1–VK2 Edistyneet: VK1–MK1 Edistyneet: VK1–MK1
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
Vauhtileikittely: 10 min + 10 min + 5 min + 5 min
MAALIS
24
IN
OUT
Ma 24.3. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Aloittelijat: PK2 → VK1 → VK1 → PK2 Keskitaso: PK2 → VK1 → VK2 → PK2 Edistyneet: VK1 → VK2 → MK1 → PK2 Edistyne...
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
6x (2x 2 min / 30 s palautus / 3 min sarjapalautus)
MAALIS
31
IN
OUT
Ma 31.3. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Aloittelijat: VK1 Keskitaso: VK1-VK2 Edistyneet: VK2-MK1 Edistyneet: VK1–MK1
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
4–5 x 5 min / 2 min palautus
HUHTI
7
IN
OUT
Ma 7.4. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Aloittelijat: PK2–VK1 Keskitaso: VK1–VK2 Edistyneet: VK1–MK1
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
Juoksuvoimaa kehittävä mäkitreeni
HUHTI
14
IN
OUT
Ma 14.4. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Aloittelijat: Rennosti, PK2 Keskitaso: VK1-VK2 Edistyneet: VK1-MK1
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
Vauhtileikittely
HUHTI
21
IN
OUT
Ma 21.4. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: 2 min kovavauhtista juoksua + 3 min hölkkäpalautus + 5 min kevyttä juoksua sisältäen 2-3 x 20 sekunnin spurttia omaan...
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Kevättreenit ·
HCRD-valmistava
TOUKO
5
IN
OUT
Ma 5.5. klo 18:30 – 20:30 (
2:00 h
)
Joo.Arena, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Kirkkonummi, Suomi
Lisätiedot: Harjoitusaika: riippuu tekniikkaosuudesta, juoksuosuus pidetään lyhyenä Aloittelijat: VK1 Keskitaso: VK1–VK2 Edist...
IN
OUT
In 1
Out 0
Ira H
Ei ketään
Lataa tiedot omaan kalenteriin tai nettisivulle
Kopioi joukkueen iCal-osoite kalenteriohjelmaasi:
iCal-muoto (suositus):
https://juoksuliikemasala.nimenhuuto.com/calendar/ical
Csv-muoto (vaihtoehto):
https://juoksuliikemasala.nimenhuuto.com/calendar/csv
×
Poista tapahtuma
Nimenhuuto.com