2 min kovavauhtista juoksua + 3 min hölkkäpalautus + 5 min kevyttä juoksua sisältäen 2-3 x 20 sekunnin spurttia omaan tahtiin + 5 min helppoa juoksua sisältäen 3–4 rytminvaihdosta + 1 min nopeavauhtinen veto + 10 min palauttava hölkkä
Aloittelijat: PK2-VK1
Keskitaso: PK2-VK2
Edistyneet: VK1-MK1

Ilmoita joukkueen ulkopuolinen pelaaja

Ilmoittautumiset

1
Ira H
0
Ei ketään
7
Irina V Jari A Juulia C Kristiina H Milli R Nina H Sanna R

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Juoksija 0 0
Valmentaja 1 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 1 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Kevättreenit Ma 7.4. klo 18:30 1 0
Kevättreenit Ma 14.4. klo 18:30 1 0
Kevättreenit Ma 21.4. klo 18:30 1 0
Kevättreenit Ma 5.5. klo 18:30 1 0

Näytä kaikki tapahtumat